HomeModul
+1 vote
79 views
. Soal Penjaskes oleh Pemula (102) | 79 views

1 Jawaban

+1 vote
Jawaban terbaik

Awalan merupakan  salah satu kunci awal keberhasilan anda untuk melaukan lompat jauh. Pada Awalan Lompat tinggi, anda juga harus melakkan lari untuk selanjutnya melakukakn tumpuan untuk menghasilkan lompatan yang maksimal, namun kecepatan lari saat lompat tinggi tidak secepat teknik awalan lompat jauh . Dan berikut adalah hal-hal yang perlu diperhatikan sat melakukan teknik awalan pada lompat tinggi:

  • Sudut Awalan dan Titik Awalan Harus tepat. Titik awalan merupakan titik dimana anda berdiri untuk memulai melakukan awalan. Pada setiap gaya terdapat sudut titik awalan yang berebeda untuk memaksimalkan lompatan. Dan berikut adalah sudut yang bisa diambil yang disesuaikan dengan gaya lompat tinggi yang akann dilakukan.
  • Gaya Straddle, sudut awalan antara 30 hingga 35 derajat
  • Gaya gunting, sudut awalan antara 40 hingga 50 derajat
  • Gaya Guling sisi, sudut awalan kurang lebih 40 derajat
  • Gaya Flop, sudut awala antara 70 hingga 85 derajat, 
  • Arah dari awalan tergantung dari kaki yang akan anda gunakan untuk melakukan tumpuan. Karena sudut yang dipakai dari tiap gaya juga berbeda sehingga anda juga harus mengetahui kaki mana yang terkuat dan juga disesuikan dengan teknik lompaatanya. Jika kaki kanan anda yang akan digunakan untuk melakukan tolakan, anda bisa mengambil start dari sisi kanan juga.
  • Berbeda dengan teknik lompat jauh, dimana harus berlari cepat untuk mendapatkan lompatan yang jauh, pada teknik lompat tinggi kecepatan saat berlari bukanlah kunci untuk mendapatkan lompatan yang tinggi. 
  • BIasanaya langkah yang dilakukan dalam melakukan awalan dalam lompat tinggi adalah antar 9 hingga 15 langkah.
oleh Pemula (164)
dipilih oleh

Soal terkait

0 vote
1 jawaban
ditanya 17 Des 2018 . Soal Penjaskes oleh AD Terpelajar (10,256) | 7 views
0 vote
1 jawaban
ditanya 17 Des 2018 . Soal Penjaskes oleh AD Terpelajar (10,256) | 13 views
0 vote
1 jawaban
ditanya 17 Des 2018 . Soal Penjaskes oleh AD Terpelajar (10,256) | 22 views
0 vote
1 jawaban
ditanya 9 Apr . Soal Penjaskes oleh hardiansyah Pemula (102) | 24 views
0 vote
1 jawaban
285 Online
2 Anggota And 283 Tamu
6,838 soal
7,398 jawaban
31 komentar
827 anggota